杏仁和糖是两种重要的烹饪食材，用于制作多种增益料理，如杏仁豆腐、果酱等。杏仁的获取主要依赖于璃月港的商店购买，而糖则可通过加工甜甜花或在餐厅购买获得。这两种材料的获取途径相对固定，但需要玩家熟悉游戏内的商业系统和烹饪机制。
玩家需传送到璃月港后，找到名为东升的NPC并与其对话，进入商店界面即可购买杏仁，每日限购10个。部分早期攻略提到的万民堂已不再出售杏仁，当前版本需认准东升的杂货摊。杏仁豆腐的食谱可在望舒客栈顶层的厨房拾取，配方需消耗牛奶、糖和杏仁各一份，成品能提升队伍攻击力78点，持续300秒。
最基础的方法是使用烹饪功能加工甜甜花，每份糖需消耗2个甜甜花。甜甜花在提瓦特大陆广泛分布，尤其在蒙德地区路边常见。另一种高效途径是直接在猎鹿人餐厅购买成品糖，每日限购10个，适合急需大量糖的玩家。糖作为通用调味剂，不仅是杏仁豆腐的必备材料，还可用于制作莲子禽蛋羹、蜜酱胡萝卜煎肉等料理。
从资源规划角度，建议玩家每日优先清空商店的杏仁和糖购买限额，避免临时短缺。对于长期需求，可定期采集甜甜花并批量加工为糖，同时结合璃月港的杏仁购买形成稳定供应链。若需进一步提升效率，可解锁望舒客栈的传送锚点，便于快速获取杏仁豆腐食谱及后续制作。
杏仁和糖的获取虽不复杂，但需玩家主动探索游戏内的商业与采集系统。合理利用商店限购和资源加工机制，能有效支持烹饪玩法的持续发展，为角色提供稳定的战斗增益。
